Vücut geliştirme bir spor olarak yaşam biçimiyle, eğlencesiyle, sanatsal yönüyle eşsiz bir kategoriye düşer. Bu yüzden, vücudunuzu yontup şekillendirmek için, bir heykeltıraşın hislerine sahip olmanız gerekir. Biraz daha açarsak vücut geliştirme spor olduğu kadar aynı zamanda içerisinde sanatıda barındıran ender sporlardandır diye düşünüyorum...
Dışardan bakıldığında iri
yapılı kas kütlesine sahip olmak için yapıldığı zannedilsede aslında sağlıklı
bir ömür için sağlıklı kas yapısına sahip olmaktır diye özetliyorum ben!
Sanıldığının aksine birilerine
gösteriş olsun diye yapılmaktan çıkıp insanların sağlıklı huzurlu bir ömre
sahip olmak için olmazsa olmazlarından diye düşünüyorum ben bu sporu
Beslenmesiyle, dinlenmesiyle,
uyku düzeniyle, insan hayatını disipline eden hayatına düzen veren ender
sporlardandır vücut geliştirme.
Aynı zamanda tıbbın bir koludur bu spor, insan vücudundaki
tüm kasları tanıyan ve onları güçlendirip daha sağlıklı bir yapıya sahip
olmaları için gerekli egzersizleri uygulayan kısmı fizik tedavi kısmı bir
diğeri insanların eksiklerini veya fazlalıklarını (kilo alma kilo verme
sarkmalar vs)ele alan estetisyenlik ve en önemli bir alan ise psikolojik
kısmıdır...
Önümüzdeki günlerde bu sporun
inceliklerini ele almaya devam edeceğim inşallah.
Düzgün bir beslenme nasıl
olmalı aletli aletsiz egzersizler nasıl olmalı gibisinden merak edilen konulara
cevabı vermeye çalışacağım
