Büyükdereli,
bahar ayları olması nedeni ile alerji döneminde olduğumuzu tüm hastalarımıza
hatırlatalım pek çok öksürük burun tıkanıklığı ve hırıltı vakasının aslında
sezonu nedeni ile yaşandığını ve her vakanın kaygı duyacak enfeksiyonlar
olmadığını hatırlatıyorum viral enfeksiyonlar da bu dönemde çok sıktır viral
enfeksiyonlardan korunma genellikle kişisel önlemlerle gerçekleşir el yıkama
genel hijyen koşullarına dikkat etme hapşırır aksırırken ağzımızı uygun şekilde
kapatma hastalığı olduğunu bildiğimiz insanlardan eğer biz enfekteysek uzak
durma veya bizde bir hastalık varsa hastalığın yoğun olacağını düşündüğümüz
yerlerden uzak durma şeklinde bazı önleyici tedbirler almakta fayda vardır.
Her zaman
virüsler bizimle beraber bu dünyada insanoğlu var olduğundan bu yana belki daha
eski dönemlerden bu yana varlar zaten dönem, dönem de bizleri
hastalandırmaktalar genel önlemlere dikkat etmenin yeterli olacağını
düşünüyorum.
Yangına körükle gitmemek lazım
Büyükdereli,
Yangına körükle gitmemek lazım sadece bahar aylarında biliyorsunuz alerji
nezleyle beraber özellikle bronşit oluyor hırıltı boğulur tarzda öksürük bunu
tetikleyenlerden bir tanesi sigaradır ailelere özellikle sigaradan uzak
durmalarını öneriyorum ev içini bol, bol havalandırmalarını ve kalabalık
yerlerden uzak durmalarını tavsiye ediyorum.
Beslenme önemli
Beslenme
önemli özellikle yaş sebze meyve tüketimi bu işte koruyucudur insan aslında
dengeli beslendiğinde pek çok hastalıktan korunur yani bunun belli bir oranı
karbonhitrat dediğimiz doğal şekerler bir kısmı proteinler bir kısmı da C
vitamini içerikli yiyecekler özellikle antioksidan dediğimiz gruplardır bunlar
sezon meyveleri ve sebzeleridir yani bunlardan bol, bol tüketmek lazım bu gün
güncel yaşam da çocuklarımız genellikle hazır paketli ürünlere meyil etmekteler
bunların içinde pek çok katkı maddesi var özellikle soya ile güçlendirilmiş
tatlardır bunlar cipsler, çikolatalar, veya doğal olmayan şekerler gibi bunlar
hem alerjiyi tetiklemekte hem imün sistemini biraz zayıflatmakta hem büyüme
gelişmeyi negatif şekilde etkilemektedir.
Bahar aylarında alerjinin artmasıyla
beraber mide problemleri de artar
Ayrıca
alerjik tiplerde özellikle mide reflüsü dediğimiz ağızda acı su gelmesi
karnında ağrı ekşime iştahsızlık karın ağrısı gibi problemlerle giden ve aynı
zamanda bronşiti tetikleyen durum vardır bahar aylarında alerjinin artmasıyla
beraber mide problemleri de artar özellikle abur cubur dediğimiz çocukların çok
sevdiği yiyecekler bu sorunu da tetiklerler hem mide içeriği ağzına doğru bir
miktar kaçtığı için çocukların hem dışarıdan gelen alerjenlerle hem mevsimin
getirdiği virüslerle hem de yabancı madde diyeceğimiz organik olmayan
yiyeceklerin katkı maddelerinin desteği ile tekrarlayan bronşit atakları yaşaya
bilirler beslenmeye dikkat etmek lazım belli bir oranda spor yapmak lazım haftanın
birkaç gününde zamanımızı spora ayırmak gerekiyor.
